¿Qué pasaría si cada vez que fuéramos a reaccionar, pudiéramos pararnos sólo unos segundos a pensar sobre las consecuencias de mi futura acción? Seguramente cambiaríamos nuestra vida (y un poquito la de los demás) de forma radical.

Somos seres reactivos: me insultan, me ofendo; me halagan, sube mi autoestima; me rechazan, me pongo triste; me quieren, me pongo alegre; atacan mis creencias,  me enfado; halagan mi punto de vista, me enorgullezco.

¿Acaso no somos entonces, auténticas marionetas? ¿No vemos que estamos continuamente reaccionando al exterior, dejándonos manipular tan fácilmente?

Y es desde ese estado generado por la acción de las personas, cómo yo reacciono, unas veces con ira, otras injustamente y otras con amabilidad. En definitiva, somos unas marionetas.

Sin embargo, si introdujéramos en nuestro proceso mental, sólo unos segundos para evaluar nuestra futura reacción, para ver si va a ser correcta o incorrecta, apresurada o prudente, justa o desmesurada, o si está llena de resentimiento o bien de egoísmo mal entendido, tal vez las consecuencias serían bien diferentes.

Y si además pudiéramos pararnos un segundo más a pensar cómo voy a hacer sentir a la otra persona, qué voy a generar en ella, si voy a estimularla a mejorar o por el contrario la estoy hundiendo tanto con mi contenido como en mi forma, entonces, muchos conflictos se evitarían.

Por lo tanto, si no queremos ser marionetas de los demás, si queremos evitar futuros conflictos, o si simplemente queremos ser un poco más libre, será necesario pararnos sólo unos segundos a pensar sobre los futuros efectos de nuestras reacciones.

Como me dice una buena amiga cuando me dirijo a ella de forma “vehemente”: “Juan, ¿me podrías decir lo mismo, pero con cariño?”. Es ahí cuando me doy cuenta que no me he parado ni un segundo a pensar ni en el contenido, ni en la forma de mi reacción.

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¿TE ATREVES A RESPONDER?

– ¿Cuántas veces nos hemos sentido herido por las formas en que nos han dicho las cosas?

– ¿Cuántas veces te paras a pensar antes de reaccionar?

– ¿Cuántas veces no eres consciente de las consecuencias de tus reacciones?